环球快资讯丨秋葵的食用方法是什么?
2023-04-15 03:45:52 南方养生网


(相关资料图)

食材与配料:秋www.nfysw.com葵、葱、辣椒、蒸鱼豉油、香油、植物油

1. 秋葵放入水中洗干净。

2. 煮锅加水煮开,放入秋葵焯水,由于秋葵含草酸可以多煮一会

3. 煮好的秋葵捞出放入冷水中泡一下,这样秋葵的口感会比较软嫩。

4. 泡好的秋葵,从中间切开。

5. 小葱和辣椒切丝。

6. 盘中放入秋葵,最上面放入葱和辣椒。加入2勺蒸鱼豉油,加入少许的纯净水轻轻拌一下

7. 泼上加热好的热油,即可享用。

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